Welkom
Ik ben Arlène POUW, internationaal gecertificeerd personal trainer, nutritionist en lifestyle coach. Woonachtig in Den Haag, met eigen fitness studio, het strand en duinen op Scheveningen-Noord als achtertuin.
Mijn missie is om de basis te zetten voor een langdurige fitheid, zowel fysiek als mentaal. Door middel van effectieve en uitdagende trainingssessies gecombineerd met simpele en praktische veranderingen in mindset kunnen we dit samen bereiken.
Wat je van mij kan verwachten:
- MAATWERK: Trainings en voedingsschema's op basis van individueel niveau, doelen en haalbaarheid
- FLEXIBILITEIT: Kies je locatie en tijd wat jouw uitkomt
- EFFICIËNTIE: Haal het meest uit je tijd met effectieve training en voedingsschema's
- CONSISTENTIE: Sporten met plezier en discipline voor de lange termijn
Mijn doel is bereikt als jij de controle hebt gekregen over je eigen fitte levensstijl binnen je dagelijkse routine en op een effectieve en leuke manier kan sporten!
Wil je meer weten, neem dan snel contact met mij op. Ik kijk er naar uit om je te spreken!
Kosten
We beginnen altijd met een GRATIS en VRIJBLIJVEND intake gesprek. Op basis van dit assessment en jouw doelen en behoeften, stellen we samen jouw programma op. Je kunt kiezen uit:
- een volledig individueel samengesteld programma (prijs na afspraak)
- of een van de standaard POUW-er pakketten (zie prijs indicatie hieronder).